Actualités et informations pratiques
Solidarités
Un numéro contre les maltraitances
De nombreux adultes subissent des maltraitances qui peuvent prendre différentes formes : physiques, psychologiques, financières, ou par négligence. Vous êtes victime ou témoin de maltraitances envers une personne adulte vulnérable (senior, en situation de handicap ou de précarité). Vous pouvez appeler le 3133, qui est le numéro national d’écoute et de signalement mis en place par le gouvernement. Ce numéro est gratuit et accessible 7 jours sur 7, de 9 à 20 h.
Santé
Les accompagnements en santé mentale sur l’agglomération grenobloise
Parce qu’en 2026, trouver une aide psy accessible relève parfois plus du jeu de piste que du soin coordonné, Le Bon Plan a compilé plusieurs dispositifs qui existent sur l’agglomération grenobloise. En trois articles, on vous parle des ressources disponibles pour tous, des aides spécifiques aux étudiants ainsi que des associations et structures solidaires.
Crédit photo : Pexels
Solidarité
🎧 ACCÈS MÉDIA LAB DU TRANSFO 🎬
Envie de créer, d’apprendre et de tester ?
Que tu débutes ou déjà chaud, bienvenue !
Chaque mercredi, viens développer tes skills :
- Montage
- Infographie
- Retouche photo
- Mixage audio
- CV & lettre de motivation
- Gaming
💻 Logiciels à dispo :
Suite Adobe • DaVinci • Canva • Infinity Designer
Tous les mercredis de 14h à 17h au Transfo, situé à La Capsule – 21 rue Boucher-de-Perthes.
Santé
Des fiches mémos pour les premiers gestes de secours en montagne
Comme de nombreux Grenoblois, vous aimez crapahuter comme un dahu à travers monts et vallées, libre, détendu, et insouciant. Pourtant, une mauvaise chute est si vite arrivée !
Un comité d’expert de la pratique sportive en montagne a justement publié six fiches mémos qui rappellent les premiers gestes de secours en montagne. Téléchargeables gratuitement, il vous suffira de les imprimer afin de pouvoir accéder à des informations claires, complètes et concises, sans craindre le manque d’accès à internet, fréquent passé une certaine altitude. Gelure, hémorragie, hypothermie… Adoptez les bons réflexes !
Et n’hésitez pas à compléter l’usage de ces fiches avec une formation aux gestes de premiers secours.
Agenda
Mardi 12 mai
à 18h
Déambu’lit : Encéphalomyélite Myalgique, droits, soins, recherche !
Place Victor Hugo
Grenoble
C’est la journée internationale de l’EM (L’Encéphalomyélite Myalgique).
L’EM (ou EM/SFC) est une maladie chronique très invalidante qui touche des millions de personnes dans le monde, près de 450 000 en France. Elle est déclenchée par une infection dans 80% des cas : un virus, une bactérie ou un parasite. La recherche en France sur cette maladie est complètement absente.Le collectif voxEM organisera une manifestation pour dénoncer le manque de moyens affectés à cette maladie : absence de reconnaissance, de recherche et de soins adaptés aux malades. Venez, cette cause à besoin de bras, de soutien, de voix !
Mardi 12 mai
à 18h30
Ateliers d’écriture féministe
La Maison de la Vie Associative et Citoyenne
6 rue Berthe de Boissieux, Grenoble
La Maison de la Vie Associative et Citoyenne propose des ateliers d’écriture féministe en mixité choisie et à partir de 17 ans. Organisé par l’association Ancrage, le sujet de cet atelier est le suivant : « faire société autrement : explorer la notion de subsistance ».
Ces ateliers ont pour objectif d’explorer l’écriture de manière ludique, créative et sont « pensés comme des moments pour s’exprimer et construire ensemble, créer des récits et des liens ».
Aucune compétence particulière n’est nécessaire.
Prix libre, questions et inscriptions à tomecrit@mailo.com
Mercredi 13 mai
de 16h30 à 18h30
Les Chômeureuses de l’Accorderie : quand le travail fait mal, des premiers signes au départ
Accorderie de Grenoble
62 rue Général Ferrié Grenoble
Qui a dit que le travail c’est la santé, rien faire c’est la conserver ?
Le collectif organise un temps d’échange sur la question de la souffrance au travail, physique ou mentale.
Les points abordés seront les suivants : repérer les signes de souffrance au travail, le management toxique, l’organisation absurde, les réponses inappropriées du management face à la souffrance au travail.
Rejoignez cet espace de partage mutuel et d’entraide entre pairs : des astuces pratiques contre la précarité et des réflexions sur le travail comme forme d’exploitation.
Gratuit et sans inscription.
Mercredi 13 mai
de 17h à 20h
Conférence : La Fabrique de l’écologie populaire
Maison de la Vie Associative et Citoyenne
6 rue Berthe de Boissieux, Grenoble
À l’occasion de la sortie du livre La Fabrique de l’écologie populaire aux éditions Charles Léopold Mayer, venez rencontrer et échanger avec son auteur, David Bodinier, lors d’une conférence-débat, sur les sujets d’enjeux de démocratie de d’écologie citoyenne.
Mercredi 13 mai
de 17h à 22h30
Le Commun des Fringues – Soirée Vide Dressing
Le Commun Des Mortels
20 rue Aimé Berey, Grenoble
Le Commun Des Mortels remet le couvert avec LE VIDE DRESSING solidaire.
Viendez donner vos fringues et/ou refaire votre garde-robe.
Le système est simple : pas de vente, que du don et de la récup.
Tu ramènes des fringues et repars avec ce qu’il te reste, le lieu ne garde rien.
Et si tu veux récupérer des pépites, ramène ton sac !
Mercredi 13 mai
à 18h
Plein des sens : Concert des groupes de jeunes de la MJC parmentier
La Belle Électrique
12 Esplanade Andry Farcy, Grenoble
De l’éveil musical jusqu’à l’autonomie, la MJC Parmentier accompagne les jeunes dans la pratique de la musique à travers une pédagogie accessible, centrée sur le collectif.
Au total, 16 groupes se produiront lors de cette soirée, qui revêt une dimension particulière pour les jeunes comme pour les personnes intervenantes : il s’agit de la première édition organisée à La Belle, une jolie manière de fêter les 60 ans de la MJC !
Entrée libre et gratuite.
Dimanche 17 mai
13h30 à 17h
Initiation au canicross
APAGI
Versoud – sur la digue de l’Isère
Le saviez-vous ? Le canicross (ou cani-cross ou canicourse) est un sport athlétique qui associe un coureur à pied et un chien, reliés entre eux afin de fournir le même effort physique.
Dans le cadre de la campagne de sensibilisation à l’adoption responsable, l’APAGI organise un événement le dimanche 17 mai 2026 sur la commune du Versoud, au niveau de la digue de l’Isère, près du refuge de l’APAGI.
Il y aura même des démonstrations de canicross, de cani-VTT et de canitrottinette, vous vous rendez compte ?!
Vous pourrez participer aux initiations avec votre propre chien (s’il accepte ses congénères) ou avec l’un des chiens du refuge. Courir ensemble, la bave aux lèvres, un long dimanche ensoleillé : si ce n’est pas ça, l’idée du bonheur !
